コイントス

フィギュアスケートの最新情報や基礎知識などをブログに載せています。スケート業界では知られているものの、はっきりとは語られていないことやフィギュアスケートをする上で大切なことを考えていきます。

雑記

バテない体づくりに必要なもの

氷上で華麗に舞うスポーツ、それはフィギュアスケート。その見た目から爽やかで優雅なイメージがあると思います。クルクルと簡単に回っているように見えますが、体力の消耗が激しいスポーツです。フィギュアスケート1曲分の体の負荷は、長距離走を全力ダッシ…

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